✨ Mi vár Rád a könyvben?

• Alapelvek – Hogyan alakul ki a negatív énkép és gondolkodás? Milyen szülői minták és társadalmi nyomások formálják? Különösen releváns a férfiak számára, akik gyakran szembesülnek a társadalmi elvárásokkal és szerepek nyomásával.

• Gyakorlati feladatok kifejezetten férfiaknak – Célzott technikák a sikeresebb és boldogabb mindennapokhoz. Férfi specialitásokra fókuszálva, mint a belső konfliktusok és stresszkezelés a férfiak perspektívájából.

• Elemzési munkafüzet és mini-tréningek – Az azonnali alkalmazhatóság jegyében kialakított feladatok és tanácsok. A férfiak számára kialakított eszközök az érzelmek megértésére és az egyensúly elérésére.